En este módulo, se tratan  dos aspectos de especial relevancia por ser causa directa del deterioro acelerado del sistema inmune y por tanto de la salud. Nos referimos a dietas inadecuadas  y a estados de estrés continuado.  Consideramos de interés  ofrecer  información sobre estos dos aspectos que con tanta  frecuencia se aprecian en muchas personas en los países desarrollados,  como en España. El comer mal es la consecuencia de una conducta alimenticia inadecuada, que bien por exceso o por defecto, afecta negativamente al sistema inmune y consecuentemente a la salud y ala forma de envejecer. 

El estrés continuado afecta muy negativamente a nuestras defensas.  Es un mal de nuestros tiempos y  deriva en muchos casos por desajustes emocionales   tan frecuentes    aparecen en nuestros días  por el agobio que a muchas personas produce  la vida moderna.  Es pues importante conocer como ambos problemas afectan al sistema inmune al objeto de que  cada uno de nosotros tengamos posibilidad de defendernos de ellos y así podamos  proteger adecuadamente  nuestras defensas, a la vez fortalecer nuestra salud evitando  su deterioro con el paso de los años.