En este módulo, se trataremos de “cómo fortalecer  nuestras defensas para vivir más y mejor”.  Pensamos que esto es esencial para el mantenimiento de una vida sana, libre de muchos procesos en los que están implicados el sistema inmune y que en muchos casos comprometen seriamente nuestra salud.

Estas situaciones corresponden, en primer lugar  a las  infecciones y alergias, cada vez más frecuentes. Pero también el fallo del sistema inmune está implicado en  el desarrollo de canceres y enfermedades degenerativas. En concreto veremos  como la dieta equilibrada y el  ejercicio moderado y constante beneficia al sistema inmune y nos protegen de las enfermedades antes indicadas. Además informaremos  sobre las vacunas tan imprescindibles para el fortalecimiento del sistema inmune frente a las infecciones  de las que  disponemos de vacunas.